ХРУСТЯТ СУСТАВЫ ПЛЕЧ И ПОЗВОНОЧНИКА, МНЕ 21 ГОД, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?

Добрый день, Елена! Очень надеюсь на вашу помощь. Мне 21 год и у меня хрустят плечевые суставы. А сейчас я заметила, что еще и позвоночник начал хрустеть. Ранее у меня была анемия, а переломов или ушибов никогда не было. Я веду малоподвижный образ жизни и думаю, что причина в этом. Я права? Подскажите, к какому врачу стоит обратиться и как можно решить данную проблему?

Дарья, 21 год, Минск

Здравствуйте, Дарья.

Да, вы сами все правильно понимаете и сами ответили на свой вопрос, вы ведете малоподвижный образ жизни, отсюда ваши все проблемы: хруст суставов, это значит, что у вас недостаточно вырабатывается синовиальная жидкость, которая является смазкой и питательной средой для суставного хряща.

Оказывается вам совсем не нужен ваш опорно-двигательный аппарат и позвоночник, поэтому они и разрушаются. Опорно-двигательный аппарат и позвоночник предназначены для опоры и движения, а вы их просто не используете по назначению.

Любой сустав здоров только тогда, когда он окружен сильными развитыми мышцами, эластичными связками, и когда сохраняется его подвижность, а достичь этого можно только при регулярных тренировках, занимаясь технически правильными и безопасными упражнениями. И другого пути просто нет!

Лечить отсутствие движения — бесполезно! Без движения суставы нижних и верхних конечностей и суставы позвоночника умирают! Делайте вывод…

Я более 30 лет занимаюсь коррекцией позвоночника и не только, и в помощь людям выпускаю профессионально подобранные лечебные комплексы для занятий дома, которые вы можете заказать на моем сайте ЗДЕСЬ.
Советую заказать Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебную гимнастику для шеи их нужно чередовать и заниматься чаще, лучше ежедневно пока не уйдут проблемы, а потом оставить 3-4 дежурных тренировки для поддержания достигнутого результата.

Советую послушать мои небольшие лекции и практические советы выставленные на канале Ютуб, ссылки в разделе «Тренинги» и почитать мои статьи и отзывы на сайте, пополните свои знания о нашем теле и организме, не запускайте проблемы до необратимых процессов, устраните причины и проблемы уйдут
Помните о своем здоровье и что вас ждет в будущем…вам всего 21….если вы не поменяете отношение к своему опорно-двигательному аппарату и позвоночнику.

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo