Здесь собраны наиболее популярные вопросы и ответы, в каждом ответе даны мои РЕКОМЕНДАЦИИ с учетом заболевания. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС, КОРОТКО И ЛАКОНИЧНО ВВЕДИТЕ ЕГО В СТРОКУ ПОИСК, затем пролистайте предложенные ответы, в них вы обязательно найдете решение своей проблемы и все рекомендации. Если вы все же не нашли ответ на вопрос аналогичный вашему, тогда ЗАДАЙТЕ свой вопрос (в разделе контакты). Пожалуйста, цените мое личное время, которое я трачу на часто повторяющиеся вопросы. Бесплатную быструю консультацию можно получить по телефону на сайте.
У меня шейный и поясничный остеохондроз, головные боли ужасные, появился шум в ушах. Подскажите, какие упражнения можно и нужно делать, с началом весны мученье одно, аж задыхаюсь, в горле спазмы. Спасибо.
Елена, здравствуйте. Я приобрёл у вас и начал выполнять Мини-комплекс. Тяжеловато поначалу. Удивительно как вы легко выполняете упражнения, если вам не сложно,то дайте не большую консультацию. У меня две грыжи в пояснице, мне 36 лет. Сейчас работаю электриком, целый день на ногах, приходится работать с тяжестями. К вечеру спина устаёт,…
Здравствуйте, Елена! Меня зовут Тимур, мне 22 года. Хотел бы получить вашу консультацию по моей проблеме. Все началось с того, что я ходил в тренажерный зал, занимался с разной периодичностью, и когда дело дошло до достаточно серьезных нагрузок, я ощущал головокружение и как бы отупение головы. Потом я прекратил занятия…
Добрый день, Елена! У меня болит поясница с переменным успехом с 2006 года. В 2007 я родила первого ребенка, делала массаж, по врачам не ходила. Делала снимок — там подозрение на грыжу. Потом я родила еще троих с разницей в два года, и совершенно не заботилась о своем позвоночнике. Также…
Здравствуйте Елена! Мне 53 года в августе 2014 года попала в аварию, в результате компрессионный перелом позвоночника грудного отдела. Сейчас обнаружен кифоз грудного отдела, плюс я гипертоник. Также стали мучить легкие головокружения. Хотелось бы вернуться к нормальной жизни, надеюсь на помощь. Лариса
Здравствуйте, Елена! Пишет Вам Наталья из Минска. Мне 59 лет и уже лет 10 лет у меня шейный остеохондроз, а в этом году диагностировали нестабильность L4 поясничного отдела. Месяц назад в интернете нашла Ваш сайт и заказала Оздоровительный комплекс 1 курс, Лечебную гимнастику для шеи и Тренировку сердечно-сосудистой системы, но…
Здравствуйте, Елена. При выпрямлении после наклона появляется боль, что-то щелкает в спине, потом всё проходит. С болью терпимой поворачиваюсь на кровати ночью… Днём всё проходит. В покое вообще ничего не беспокоит. Но после сидения может всё повторится. К врачу обратилась — назначил рентген района передней части бедра. Результат — без…
Добрый день! Мне 22 года, посоветуйте, пожалуйста, у меня сколиоз 2 степени. Что нужно делать для того чтобы исправить его, и можно ли в этом возрасте исправить?
Здравствуйте, Елена. Жуткая тянущая боль под лопатками, что это может быть?
Здравствуйте Елена! Посоветуйте пожалуйста с чего начать, если давно все запущено и тело не тренировано + нестабильные 4, 5 позвонки, соответственно остеохондроз поясничного, шейного и грудного отделов — при работе в огороде и дома в наклон без корсета — итог головокружения, кризы и стационар (Отчасти это и результат хождения на…
