ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Здесь собраны наиболее популярные вопросы и ответы, в каждом ответе даны мои РЕКОМЕНДАЦИИ с учетом заболевания. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС, КОРОТКО И ЛАКОНИЧНО ВВЕДИТЕ ЕГО В СТРОКУ ПОИСК, затем пролистайте предложенные ответы, в них вы обязательно найдете решение своей проблемы и все рекомендации. Если вы все же не нашли ответ на вопрос аналогичный вашему, тогда ЗАДАЙТЕ свой вопрос (в разделе контакты). Пожалуйста, цените мое личное время, которое я трачу на часто повторяющиеся вопросы. Бесплатную быструю консультацию можно получить по телефону на сайте.

ПОИСК ПО РАЗДЕЛУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ШЕЙНО-ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ. ПОЖАЛУЙСТА ДАЙТЕ СОВЕТ, КАК ОБЛЕГЧИТЬ НОЮЩИЕ БОЛИ?

Здравствуйте! Пожалуйста дайте совет, как облегчить ноющие боли в костях, у меня шейно-грудной остеохондроз, по утрам делаю леч. физкультуру, чуть-чуть помогает, какие упражнения посоветуете?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ВЕНОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН МАЛОГО ТАЗА, МОЖНО ЛИ ВЫПОЛНЯТЬ АЭРОБНУЮ РАЗМИНКУ ИЗ КОМПЛЕКСА?

Здравствуйте, Елена. Я занимаюсь по вашим программам три месяца и очень довольна. Три раза в неделю выполняю полный оздоровительный комплекс и 1 раз в неделю делаю упражнения для интимных мышц. Очень вам признательна, т.к. есть результаты — почти прошли боли в спине и шее. Сидячая работа дает о себе знать.…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ГРЫЖА В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ, БОЛИ В ГРУДНОМ И ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛАХ. КАКОЙ КОМПЛЕКС ПОСОВЕТУЕТЕ?

У меня грыжа шейного отдела позвоночника. Постоянные боли в грудном отделе позвоночника отдающие в правую лопатку, болезненные ощущения при вдохе. Теперь еще появились постоянные боли в пояснице, которые обезболивающими уколами не сняли. Врачи подозревают грыжу в поясничном отделе. ЛФК в поликлинике пробовала заниматься стало резко хуже. Какой комплекс упражнений посоветуете.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

CИЛЬНЫЕ БОЛИ В СПИНЕ ПОСЛЕ РОДОВ, НЕ ПРОХОДЯТ ДАЖЕ НОЧЬЮ.

Здравствуйте, Елена! Мне 21 год, 3 октября 2010 года я родила вторую дочь. Через неделю после родов начались сильные боли в спине, чуть ниже правой лопатки. Боль не проходит даже ночью. Думаю, это из-за того, что ношу ребенка на руках и сильно сутулюсь. А вчера после купания ребенка, я находилась…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

СКОЛИОЗ 3 СТ, БЕСПОКОЮСЬ, МНЕ ЕЩЕ РОЖАТЬ ДЕТЕЙ.

Здравствуйте, Елена. У меня S-образный сколиоз 3 степени. Прогрессировать начал после 12 лет очень интенсивно. Лечилась в санатории, носила корсет. Потом дома самостоятельно делала гимнастику и ходила массаж. В последние 2 года пришлось всё забросить из-за наряжённой учёбы. Сколиоз никак не беспокоит. Единственное — быстро устаю. Почитала статьи про сколиоз…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

БОЛЬ В ПЛЕЧЕ ПРИ НАКЛОНЕ ГОЛОВЫ, ТЯНЕТ МЕЖДУ ЛОПАТОК.

Здравствуйте Елена! Я 2 недели назад немного вспотела на улице и расстегнула ворот куртки, а потом несколько дней спустя перенервничала немного и не могла день повернуть голову. Потом все прошло но больно когда или резко поверну голову или нагну ее вперед, шея не болит. Болит в плече и руке несильно,…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

БОЛИ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ, ОТДАЮЩИЕ ПОД ЛОПАТКУ. ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ?

Регулярно занимаюсь физическими упражнениями, мышцы спины натренированные и сильные. Неожиданно появились боли в шейном отделе, отдающие под правую лопатку. Стала заниматься плаванием по часу два раза в день ежедневно. Боли в шее усилились. С утра особенно сильные. Делаю утреннюю гимнастику для шеи — не помогает. Что посоветуете?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА. МОЖНО ЛИ ПРИМЕНЯТЬ ВАШУ ГИМНАСТИКУ?

Добрый день Елена!. Мне поставили диагноз — нестабильность 2-го позвонка. Рекомендовали из гимнастики только повороты вправо-влево и написание букв головой лёжа на кровати. Очень не советовали мануальную терапию. Можно ли мне применять мне вашу гимнастику для шейного отдела?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

СКОЛИОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА 1 СТЕПЕНИ — ЭТО СЕРЬЕЗНЫЙ ДИАГНОЗ.

Здравствуйте! совсем недавно мне поставили диагноз сколиоз грудного отдела 1 степени , и заверили что ничего страшного нет, сейчас у всех так. но почитав об этом в интернете, и посмотрев сколько сутулых сверстников ходят вокруг я решил заняться сам своей осанкой и здоровьем. наткнулся на ваши тренинги и вопрос у…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

БОЛИ В СПИНЕ ПРОШЛИ, ОСТАЛСЯ ХРУСТ В ШЕЕ И МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ.

Добрый день, Елена! Занимаюсь по Вашим комплексам две недели, боли в позвоночнике прошли, но остался хруст в шее при повороте головы. Также хрустит между лопатками. Я видел в этой рубрике, что Вы одному молодому человеку хотели посоветовать, что-то попринимать от этого хруста в шее. Может Вы и мне что-то посоветуете.…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...