ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Здесь собраны наиболее популярные вопросы и ответы, в каждом ответе даны мои РЕКОМЕНДАЦИИ с учетом заболевания. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС, КОРОТКО И ЛАКОНИЧНО ВВЕДИТЕ ЕГО В СТРОКУ ПОИСК, затем пролистайте предложенные ответы, в них вы обязательно найдете решение своей проблемы и все рекомендации. Если вы все же не нашли ответ на вопрос аналогичный вашему, тогда ЗАДАЙТЕ свой вопрос (в разделе контакты). Пожалуйста, цените мое личное время, которое я трачу на часто повторяющиеся вопросы. Бесплатную быструю консультацию можно получить по телефону на сайте.

ПОИСК ПО РАЗДЕЛУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ВОЗМОЖНО ИСПРАВИТЬ КИФОЗ В МОЕМ ВОЗРАСТЕ?

Здравствуйте, Елена! К сожалению не знаю своего диагноза (боюсь идти к врачам, что глупо с моей стороны), но по информации в интернете могу судить, что искривление мое называется кифоз грудного отдела позвоночника (явно выраженного горба у меня нет, но очень заметная сутулость присутствует) и в таком возрасте его исправить уже…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

УДАЛЕНА ГРЫЖА ДИСКА. КАКОЙ КОМПЛЕКС ПРИОБРЕСТИ?

Здравствуйте, Елена! В мае я перенесла операцию по поводу межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника и удалению части диска. Сейчас прохожу курс физиопроцедур. Посоветуйте мне, пожалуйста, комплекс упражнений для послеоперационного укрепления мышц спины, чтобы не навредить себе. Сейчас еще ощущаю тяжесть в области поясницы. Заранее Вам благодарна!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

БЕСПОКОЮСЬ ЗА МУЖА, У НЕГО СИЛЬНЫЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

Здравствуйте, Елена. Моему мужу 38 лет, рост 176, вес 90 кг. Последние несколько лет он не может нормально спать, беспокоят сильные боли в области поясницы, которые проходят через 15-20 минут после подъёма. Мы поменяли матрас на ортопедический, сделали рентген позвоночника, УЗИ внутренних органов (патологий не обнаружено), вылечили простатит, он носит…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

С 13 ЛЕТ У МЕНЯ КИФОСКОЛИОЗ 2-3 СТЕПЕНИ.

Здравствуйте! В переходном возрасте у меня начался сколиоз. Лет в 13 у меня уже был кифо-сколиоз 2-3 степени. Ходила на ЛФК около года, делала упражнения сама, по 45 минут, каждый день. Назначали массаж, различные процедуры, но попасть удалось только на ЛФК, на массаж была огромная очередь . Позже времени на…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

НЕДЕЛЮ НАЗАД ВСТУПИЛО В СПИНУ, НЕМОГЛА ДЫШАТЬ

Здравствуйте уважаемая Елена! У меня почти неделю назад вступило что-то в спину и я не могла даже вздохнуть. Боль была только при неудобном положении или когда хотела хоть малость вздохнуть. Я на ночь решила намазать место боли (это где-то около лопатки с правой стороны) одуванчиком, настоенным на спирту. На следующий…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ЗАНИМАЮСЬ ПО МИНИ-КОМПЛЕКСУ, ИЗБАВИЛАСЬ ОТ БОЛИ СПИНЕ!

Здравствуйте, Елена! У меня сколиоз грудного отдела 3-й степени. После занятий по Вашему видеокурсу Мини-комплекс для позвоночника я избавилась от мучавшей долгие годы боли в спине. Заказала все остальные Ваши видеокурсы и очень надеюсь что Вы расскажете каким образом мне необходимо построить тренировочный процесс.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

СКОЛИОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА 2-Й СТЕПЕНИ

Здравствуйте. У меня всегда был сколиоз грудного отдела 2-й степени, но спина меня не беспокоила. А после родов я сделала снимок и обнаружили, что у меня копчик прикреплен на половину. Когда я лежу на ровной поверхности в расслабленном состоянии у меня сильные боли в копчике (а так он меня не…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

У МЕНЯ СКОЛИОЗ, К 50 ГОДАМ СТАЛА СИЛЬНО БОЛЕТЬ ПОЯСНИЦА?

У меня давний сколиоз поясничного и грудного отдела. Проблем до последних 2 лет не испытывал. С 44 лет занимался йогой, почти 5 лет и к 50 годам стала тупо болеть поясница, особенно при сгибаниях и прогибах. Всегда ощущаю непорядок в пояснице. Йогу бросил, хотя чрезмерными нагрузками не увлекался. Могла ли…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...