ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Здесь собраны наиболее популярные вопросы и ответы, в каждом ответе даны мои РЕКОМЕНДАЦИИ с учетом заболевания. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС, КОРОТКО И ЛАКОНИЧНО ВВЕДИТЕ ЕГО В СТРОКУ ПОИСК, затем пролистайте предложенные ответы, в них вы обязательно найдете решение своей проблемы и все рекомендации. Если вы все же не нашли ответ на вопрос аналогичный вашему, тогда ЗАДАЙТЕ свой вопрос (в разделе контакты). Пожалуйста, цените мое личное время, которое я трачу на часто повторяющиеся вопросы. Бесплатную быструю консультацию можно получить по телефону на сайте.

ПОИСК ПО РАЗДЕЛУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ПРИ ОПУЩЕНИИ СТЕНОК ВЛАГАЛИЩА ПОКАЗАНА ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИНТИМНЫХ МЫШЦ?

Добрый день, Елена. Несколько лет назад у меня были удалены придатки и матка. Влагалище подшито. Можно ли мне делать гимнастику для интимных мышц с целью профилактики опущения стенок влагалища? с уважением, Виктория

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

МИЕЛОПАТИЯ, СПОНДИЛОАРТРОЗ, РЕТРОЛИСТЕЗ, ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ

Здравствуйте Елена! Заинтересовала ваша методика. Но не знаю, какой комплекс может подойти. Постараюсь быть краткой. У моего мужа ему 51 год врожденная косолапость, из за этого правая нога короче и меньше на размер левой, по этой причине на протяжении всей жизни у него сформировался перекос тела и как результат —…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Реберный горб

КОМБИНИРОВАННЫЙ СКОЛИОЗ 3 СТЕПЕНИ, ЗАМЕТНЫЙ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ

Здравствуйте, Елена. У меня комбинированный сколиоз 3 степени, 40 /30 , как можно это исправить? ЛФК не помогает, за год ухудшение на 15 . Очень печалит наличие очень заметного реберного горба, и бросающаяся в глаза асимметрия плеч.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Реберный горб

МОЖНО ЛИ УМЕНЬШИТЬ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКОЙ?

Доброго дня, Елена! Задам, пожалуй, уже набивший оскомину вопрос Вам. У меня сколиоз уже с самого раннего детства, как обнаружили в 9 лет 3 степень (40 градусов угол искривления), так я и живу с ним. Сейчас хожу к остеопату, он помогает мне избавиться от болевых ощущений и настоятельно рекомендует заниматься…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
протрузия

ОСТЕОХОНДРОЗ, ПРОТРУЗИИ ШЕЙНОГО И ГРУДНОГО ОТДЕЛА

Здравствуйте, Елена. у меня протрузии 4,5 и 6 шейного позвонка и грудного отдела, мне можно делать гимнастику и какую, так как, лечится лекарствами я не могу, у меня проблема большая очень с желудком, и после операции не что не помогло желудку. если можно чем то мне помочь, то пожалуйста помогите.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
остеохондроз

ХРУСТ И ШУРШАНИЕ В ШЕЕ, ОСТЕОХОНДРОЗ 1-2 СТ

Добрый день, уважаемая Елена! Пишу Вам уже не в первый раз и большое спасибо за ответы. Занимаюсь по вашим комплексам 7 месяцев Оздоровительный комплекс 1 курс, Лечебная гимнастика для шеи и Мини-комплекс для позвоночника, и чувствую облегчение. Примите мою искреннюю благодарность. Вы для меня чуть ли не полу-Бог. Советую своим…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
остеохондроз

ОСТЕОХОНДРОЗ, БОЛЯТ НОГИ, ИГРАЮ В МИНИ ФУТБОЛ

Здравствуйте, Елена! Хотел спросить, можно ли бегать в спортзале, а конкретно играть в мини футбол? Читал что бег по твердому покрытию, тем более с рывками прыжками и т.д. это сильная нагрузка на позвоночник! Занимаюсь каждый день, чувствую себя нормально, но когда к примеру, на выходных никуда не хожу а лежу…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
АССИМЕТРИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

S-ОБРАЗНЫЙ СКОЛИОЗ 3-4 СТ, АСИММЕТРИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Здравствуйте, Елена. Очень благодарна за ваши программы Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи. Чувствую себя намного лучше. Занимаюсь почти 2 мес. У меня s-образный сколиоз 3-4 степени право-грудной лево-поясничный и мне 43 года. Хотела у Вас узнать, есть ли у Вас специальные корректирующие асимметричные упражнения или комплекс упражнений…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...