МОЖНО ЛИ УМЕНЬШИТЬ СТЕПЕНЬ СКОЛИОЗА В 21 ГОД?

Здравствуйте, Елена! Спасибо вам за то, что помогаете людям. В 2003 году у меня был s-образный правосторонний грудо-поясничный сколиоз 2 степени, с тех пор я больше не делала рентген, возможно, уже все намного хуже. Неделю назад я начала заниматься по мини-комплексу для позвоночника, делаю вытягивания. Вы пишете, что выпрямить полностью позвоночник в таком возрасте уже невозможно, но можно хоть насколько-нибудь его выпрямить? С уважением к Вам, Татьяна.

Татьяна, 21 год, Белгород

Здравствуйте, Татьяна!

Жаль, что вы не приступили к формированию мышечного корсета раньше, но в любом случае, если вы будете ежедневно тренировать скелетные мышцы по моим комплексам, то несомненно, вы достигнете отличного результата и выпрямите сколиоз на 1 степень и улучшите свою осанку.

Но я считаю, что обезопасить себя от страданий в будущем, т.е. от боли в позвоночнике, это гораздо важнее! Я думаю, вы согласитесь со мной в этом, и будете жить с полезной привычкой регулярно тренироваться и чувствовать себя сильной, гибкой, легкой.

Я бы вам рекомендовала приобрести Оздоровительный комплекс 1 курс, в нем есть все, что необходимо для полноценной тренировки тела человека и всех систем организма. Упражнения продуманы и безопасны, улучшают подвижность суставов и обеспечат лечение профилактику заболеваний позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. При сколиозе я рекомендую Оздоровительный комплекс чередовать с комплексом Лечебная гимнастика для шеи, т.к. при сколиозе очень страдает шейный отдел, и соответственно страдает кровоток к головному мозгу, со всеми вытекающими последствиями…

Упражнения, выставленные на сайте — это как «скорая помощь», но их маловато, их можно выполнять, когда у вас ограничено время. «Оздоровительный комплекс» — он универсален и с аэробной разминкой (60 мин), «Мини-комплекс для позвоночника» — силовые упражнения лежа и растяжка (40мин). Заказать диски можно на моем сайте.

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo