ПОМОГИТЕ, СИЛЬНЫЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ, ОТКАЗЫВАЮТ НОГИ!

Помогите, очень сильные боли в спине, спать невозможно, отказывают ноги, больно даже кашлять. Был у невропатолога, было назначено лечение, капельницы, уколы и т.д. Через два дня после окончания лечения тоже самое. Вес 144 кг, рост 180 см. ПОМОГИТЕ!!

Александр, 30 лет, Алчевск, Украина

Здравствуйте, Александр!

Как вы уже убедились, лекарства вам не помогают! Потому что нужно убрать истинные причины, вызвавшие деформацию позвоночника, а не бороться с симптомами болезни.

Основной причиной таких сильных болей в позвоночника, которые уже приводят к отказу в работе ног, является отсутствие естественной поддержки и защиты позвоночника в виде активного мышечного корсета. Добавлю, что немаловажную роль в деформации позвоночника сыграл и избыточный вес.

Бедный ваш позвоночник носил такой вес, а вы даже не потрудились укрепить и защитить его мышцами. О сохранении позвоночника здоровым до глубокой старости, должен заботиться каждый человек, регулярно тренируя скелетные мышцы. А человек, имеющий хотя бы немного лишних килограммов, должен помнить, что с увеличением веса тела, нагрузка на межпозвонковые диски растет адекватно геометрической прогрессии, и появление боли в спине лишь дело времени…

Испытывая непосильные нагрузки, ваш позвоночник, Александр, не выдержал и деформировался, предполагаю, что нарушения возникли в поясничном отделе позвоночника, от которого осуществляется иннервация нижних конечностей. От этого боли в позвоночнике и от этого «отказывают ноги».

Как говорят, за все в жизни нужно платить, в вашем случае, это плата за халатное отношение к собственному позвоночнику. У вас нет выбора, если вы не прислушаетесь к моим советам и рекомендациям, то страшнее боли в спине, отдающей в ногу, может стать обездвиживание, ведь ноги у вас уже отказывают!

Александр, вам всего 30 лет, вы все сможете и у вас все получится, главное, проявить упорство и захотеть быть здоровым. На сайте есть тренинги-упражнения, не обращая внимания на боль, лежа, выполняйте упражнение на растягивание позвоночника, и мини-комплекс — это 5 силовых упражнений лежа: для мышц живота, спины и для боковых мышц туловища. Чтобы быстро получить результат, нужно выполнять их точно как я описываю и как показано на фотографиях. Простые упражнения выполняются лежа, на полной разгрузке позвоночника, они совершенно безопасны и эффективны. Раз так остро стоит у вас проблема, выполняйте упражнения 3-4 раза в день. Верьте в свои силы, пока вы еще с ногами и с руками, и с умной головой, всё можно исправить!

А теперь поговорим о срочном сбрасывании веса… с сегодняшнего дня закрываем рот на замок, едим больше растительной пищи, убираем сладкое и мучное совсем!! После шести только пьем чай каркадэ и очищающие чаи, можно кефир 1%-ый. …и тренируемся…тренируемся…

Хочу привести жестокий, но уместный пример: в фашистских конц. лагерях и в сталинских гулагах, людей с избыточным весом не было!!! Извините за резкость, просто по другому не получится вас смотивировать на проявление воли, а еще, греческий певец, любимец женщин Демис Руссос, весил 150 с хвостиком, сейчас — 80 кг, стал просто красавцем!

Хотите избавиться от болей в позвоночнике, хотите чтобы ваши ноги с легкостью носили ваше тело, боритесь с ленью-матушкой. В вашем положении нужно трудиться «в поте лица» и боль уйдет. Ваше здоровье и ваше будущее в ваших руках!

Советую, приобрести на моем сайте лечебные видео комплексы Оздоровительный комплекс 1 курс и Скорую помощь при болях в спине, в которых я четко демонстрирую, как нужно технически правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить еще больше позвоночнику. Вам необходимо заниматься ЕЖЕДНЕВНО! если хотите добиться реальных результатов!

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo