МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ КАЛЛАНЕТИКОЙ ПРИ СКОЛИОЗЕ 2-3 СТЕПЕНИ, ?

калланетикаЗдравствуйте, Елена. У меня один вопрос: у меня искривление позвоночника, школьный врач сказала сколиоз 2-3 степени. Я очень хочу заниматься калланетикой, но на всех сайтах твердят, что нельзя ею заниматься при заболеваниях позвоночника. Искривление считается болезнью? Скажите, мне калланетикой можно заниматься? Заранее огромное спасибо!

Анна, 13 лет, Греция

Здравствуйте, Анна!

Действительно, искривление позвоночника — это заболевание называется СКОЛИОЗ, ваши позвонки стоят не на своем месте, они подкручены, по этой причине хрящевые диски получают неравномерную вертикальную нагрузку(мы ходим и сидим вертикально), со временем диски деформируются, разрушаются и у вас могут появиться межпозвонковые грыжи, которые будут давить на спинно-мозговые нервы, и по этой причине появятся страдания от боли в спине.

Все это в будущем, поэтому сейчас ваша задача максимально выпрямить сколиоз, т.е. уменьшить степень искривления позвоночника, пока вы еще растете и еще возможно уменьшить сколиоз на 1-2 степени.
Для этого вам необходимо срочно начать заниматься лечебной гимнастикой, а не разными видами фитнеса (калланетика).

Специально для помощи людям я выпускаю лечебные комплексы на ДВД для занятий дома. Попросите родителей заказать для вас на моем сайте следующие лечебные комплексы:
1. Оздоровительный комплекс 1 курс — для всего позвоночника
2. Лечебная гимнастика для шеи — для шейного отдела

Эти комплексы нужно чередовать и заниматься ЕЖЕДНЕВНО, т.к. у вас сейчас бурный подростковый рост, мышцы не успевают за ростом костей, поэтому есть риск увеличения степени сколиоза до 4 степени…а это уже горб на спине или реберный.

Вам нужно заниматься усиленно 2 года до 15 лет, а затем только поддерживать достигнутый результат.
Помните, вашему позвоночнику необходим защитный мышечный корсет из живых мышц! Только заниматься нужно с профессионалом и не заниматься самодеятельностью, чтобы не усугубить проблему.

Не теряйте драгоценного времени, иначе будет поздно что-либо изменить, когда ваш бурный рост остановится!! В конце осени у меня выйдет специальный комплекс для сколиоза со всеми последними профессиональными наработками, позже его тоже нужно вам тоже купить и продолжить работу над выпрямлением сколиоза.
Прочитайте мои статьи о сколиозе и мышечном корсете на моем сайте. И вытягивайте позвоночник на ночь ссылка

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo