Елена, здравствуйте. Очень благодарна за ваши программы для проблемной спины и для шеи. Чувствую себя намного лучше. Занимаюсь почти 2 мес. У меня s-образный сколиоз право-грудной лево-поясничный и мне 43 года. Ставили 3-4 степень. Продолжаю делать Ваши комплексы упражнений для шеи и мини-комплекс для спины. Хотелось бы уже что-нибудь новое. Вы писали, что осенью появятся новые комплексы для сколиоза. Есть ли они уже в наличии? И еще вопрос: можно ли с 3-4 степенью делать скручивания? С уважением, Наталья
Наталья, 45 лет, Россия
Здравствуйте, Наталья.
Да, разумные и естественные повороты туловища и шеи, конечно контролируемые сознанием, необходимы для восстановления подвижности межпозвонковых суставов, иначе, как вернуть на место и добиться коррекции сколиоза, ведь при сколиозе напряжены мышцы и связки и полный мышечный дисбаланс, из-за которого суставы позвоночника закрепощены и утеряна подвижность шейного и поясничного отделов.
В новых комплексах как раз растяжке позвоночника и подвижности суставов уделяется особое внимание!
Для сколиоза S-образной формы 3-4 степени опасны переразгибы и скручивания такие, как в йоге, при занятиях йогой даются не привычные для обычного человека упражнения, вызывающие напряжение в суставах, тем более они опасны при сколиозе с уже скрученными позвонками…мне многие люди, имеющие сколиоз писали мне неоднократно об ухудшении самочувствия, и об увеличении степени сколиоза после занятий йогой.