Здравствуйте. Скажите можно ли мне заниматься ЛФК по Мини-комплексу для позвоночника? Если у меня кифоз 1 степени? Как правильно нужно спать? На спине? На боку? На животе?
Олег, 19 лет, Беларусь
Здравствуйте, Олег.
Вы видимо не в курсе, что вы не родились с кифозом, а приобрели кифоз позвоночника по собственной вине, потому что ваш позвоночник совсем не имеет мышечной защиты и поддержки. Пока у вас кифоз 1й степени, но если вы срочно не сформируете мощный мышечный корсет, то степень кифоза у вас будет увеличиваться. Поэтому использовать лечебную гимнастику для лечения кифоза не только МОЖНО, но и НУЖНО. В вашем возрасте это единственный способ остановить прогрессирование заболевания и избежать болей в спине и серьезных проблем со здоровьем в будущем.