Водная вытяжка позвоночника при протрузии?

Здравствуйте, Елена. Скажите, водную вытяжку позвоночника можно делать при протрузии? Подскажите пожалуйста, какие лучше делать упражнения при протрузии поясничного отдела.У меня протрузии, ноет спина и поясница.

Тимур, 58 лет, Казахстан,Уральск

Водная вытяжка позвоночникаЗдравствуйте, Тимур.
Водная вытяжка позвоночника опасна без наличия защитного мышечного корсета у вашего нестабильного позвоночника…это мое профессиональное мнение тренера ЛФК

Представьте себе, после водной вытяжки позвоночника вы же встанете на ноги вертикально, а вот держать-то позвоночник нечему….и все сползет в неправильное, но привычное положение! Тоже самое происходит и после мануальной терапии…. Так что не рискуйте, и не выбрасывайте деньги на ветер, а то водной вытяжкой вы еще сильнее усугубите проблему. Вам можно заниматься только безопасными упражнениями ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника.

Тимур, вам 58 лет и у вас уже идут разрушительные возрастные процессы, которым необходимо противостоять… Вы видимо никогда не заботились о своем позвоночнике и теперь расплачиваетесь болью. У вас пока только протрузии, но если вы не укрепите мышечный корсет, то протрузии вырастут в грыжи

Тимур, мне 64 года, а я до сих пор в отличной форме благодаря умной гимнастике, и веду до сих пор 2-х часовую тренировку. Так что берите с меня пример)))

Жаль, что вы не позаботились о собственном позвоночнике своевременно и дождались, когда он напомнил о себе болью! Ваша задача сформировать мышечный корсет, занимаясь лечебной гимнастикой по моей методике. Мышечный корсет возьмет на себя вертикальную нагрузку, остановит процесс разрушения и создаст условия для восстановления деформированных дисков.

Не советую заниматься самодеятельностью, а довериться профессионалу, с огромным опытом работы с людьми.

Более 17 лет я выпускаю профессионально подобранные лечебные видео программы для занятий дома. Советую заказать на моем сайте Мини-комплекс для позвоночника и желательно Лечебную гимнастику для шеи потому что, если есть протрузии в пояснице, то не исключены проблемы в самом тонком и уязвимом шейном отделе позвоночника.
Так как вы из Казахстана, то эти комплексы вы можете купить в электронной версии, оплатив картой через удобные вам платежные системы.

С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo