Здравствуйте, Елена. Скажите, водную вытяжку позвоночника можно делать при протрузии? Подскажите пожалуйста, какие лучше делать упражнения при протрузии поясничного отдела.У меня протрузии, ноет спина и поясница.
Тимур, 58 лет, Казахстан,Уральск
Здравствуйте, Тимур.
Водная вытяжка позвоночника опасна без наличия защитного мышечного корсета у вашего нестабильного позвоночника…это мое профессиональное мнение тренера ЛФК
Представьте себе, после водной вытяжки позвоночника вы же встанете на ноги вертикально, а вот держать-то позвоночник нечему….и все сползет в неправильное, но привычное положение! Тоже самое происходит и после мануальной терапии…. Так что не рискуйте, и не выбрасывайте деньги на ветер, а то водной вытяжкой вы еще сильнее усугубите проблему. Вам можно заниматься только безопасными упражнениями ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника.