ПОЯСНИЧНАЯ ГРЫЖА, НЕ МОГУ НИ СИДЕТЬ, НИ ХОДИТЬ. БОЛЬ АДСКАЯ!

грыжа дискаЗдравствуйте, мне поставили диагноз — грыжа поясничного отдела позвоночника. Боль отдает в правую ногу. Боль не утихает, не могу ни сидеть, ни ходить. Боль адская! От самого бедра до мизинца! обезболивающие не помогают, может есть какие то упражнения, чтобы хоть как-то снять боль?

 

Марина, 46 лет, Полтава

Здравствуйте, Марина.
Что же вы так запустили свой позвоночник? Когда появилась грыжа диска изначально вы приобрели остеохондроз, затем вы приобрели протрузии….это предгрыжевое состояние диска, ну, а следующая стадия разрушения хрящевых дисков — это грыжа диска и адские боли, отдающие в ногу.

Марина, надо было прилагать усилия при первых признаках дискомфорта в пояснице, и не запускать до разрушения и адской боли в спине!

Я понимаю, что жизнь в Украине сегодня тяжелая, но выжить можно только тогда, когда ты здоров… А для здоровья позвоночника не нужно прыгать сальто через голову, вам необходимо регулярно заниматься простыми и безопасными упражнениями ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника.
Ваш позвоночник разрушается из-за вашего бездействия и полного отсутствия мышечной защиты и поддержки. Ему нужен мышечный корсет, который возьмет на себя вертикальную нагрузку и освободит ущемленные спинномозговые нервы и боли в пояснице постепенно уйдут.

Легких путей я вам не обещаю, я могу реально помочь вам устранить причину разрушения позвоночника, а для этого нужно «пахать в поте лица», занимаясь лечебной гимнастикой — технически правильными и безопасными упражнениями.. Все нужные лечебные комплексы выпустила уже давно. Найдите возможность приобрести мои комплексы через друзей или знакомых в России, вы можете заказать на моем сайте только электронную версию, т.к. посылки на Украину из России я не высылаю, вам нужны следующие комплексы:

Мини-комплекс для позвоночника — это основной комплекс на весь позвоночник, выполнять 3 раза в неделю
Лечебная гимнастика для шеи — укрепляет шейный и грудной отделы, выполнять 2 раза в неделю,
Стройные ноги и жизнь без артроза — укрепляет поясничный отдел позвоночника и суставы ног, выполнять 2 раза в неделю.

Все три рекомендованные комплекса это комплексный подход к оздоровлению всего позвоночника.
Советую вам серьезно заняться своим здоровьем, это схема на год ежедневных тренировок. После оставите 3-4 дежурных тренировки в неделю для поддержания тонуса сформированного мышечного корсета. Не запускайте свой позвоночник до необратимых процессов! Верьте в свои силы и доверьтесь профессионалу

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo