S-ОБРАЗНЫЙ СКОЛИОЗ БЫЛ ЕЩЕ СО ШКОЛЬНЫХ ЛЕТ

Здравствуйте, Елена. Узнала о Вас через Интернет. Живу на Украине. Мне 27 лет, существует проблема. Очень хочется получить от Вас совет как от компетентного специалиста. Заранее очень благодарна Вам за ответ. Сколиоз был еще со школьных лет. (S-образный) Однако, особого значения никто не придавал. Буквально за последний год деформация усилилась и мне кажется, что растет горб. Консультировалась с врачами. Мнения разошлись… Кто за массаж, кто против, кто за упражнения дома, кто за гимнастику ЗА ДЕНЬГИ в зале с инструктором и т.д. Дома занимаюсь усердно сейчас, но подозреваю, что мне нужны специальные упражнения для исправления сколиоза. Пожалуйста, напишите, может ли у меня действительно расти горб, или это так кажется из-за деформации, и что следует делать? Поможет ли только мышечный корсет? … эффективно ли подводное вытяжение, массаж, гимнастический ролик??? Очень жду Вашего ответа.

Татьяна, 27 лет, Украина

Здравствуйте, Татьяна.

Приношу свои извинения за задержку ответа…очень много писем получаю! и физически не успеваю отвечать.
Коррекцией позвоночника физическими упражнениями занимаюсь более 30 лет, знаю о позвоночнике очень много, и для помощи многим людям выпускаю специальные целенаправленные видео комплексы.

Сколиоз исправить упражнениями полностью можно было до 12 лет….и очень жаль, что никто не придавал особого значения сильной деформации костной конструкции позвоночника, которая непосредственно осуществляет функцию защиты и поддержки спинного мозга!  Как вы думаете, каково спинному мозгу находиться внутри S-образного позвоночного столба, ведь от скрученного и искривленного сколиозом позвоночника идут к внутренним органам и конечностям спинно-мозговые нервы, и которые отвечают за ваши двигательные возможности? Спинно-мозговые нервы будут ущемлены рано или поздно, ведь позвонки стоят не на своем месте, позже начнут разрушаться суставы и диски…все это приведет к болевым синдромам.

Это не ваша вина, это вина родителей, которые не били тревогу, а также вина врачей, не предупреждающих родителей о последствиях сколиоза и приобретении новых болезней позвоночника людьми, имеющими с детства S-образный сколиоз.

Куда смотрели врачи на ежегодном школьном медосмотре?

Деформация усиливается потому, что у вашего позвоночника отсутствует необходимый мышечный корсет, который должен не только препятствовать дальнейшей деформации, но и наоборот, должен оптимально исправить сколиоз хотя бы на 1 степень, а при упорных тренировках даже на 2 степени. Для серьезной коррекции искривления может понадобиться 1-2 года упорнейших ежедневных тренировок по моим лечебным комплексам.

Вы должны понимать, что упражнения упражнениям рознь. Некоторые люди бездумно в тренажерных залах «качают» спину, некоторые «качают» и спину и пресс….. забывая о боковых поверхностях туловища….а ведь сколиоз — это боковое искривление, для его исправления нужен мышечный корсет, состоящий из 4-х мышечных стен ОДИНАКОВОЙ силы.

Для нужного корригирующего сколиоз эффекта нужна система целенаправленных упражнений! А спонтанное «закачивание» одних групп мышц и отставание в силе других не дает корригирующего эффекта, и наоборот, усиливают уже имеющийся при сколиозе мышечный дисбаланс и наносят еще больший ущерб, усугубляя состояние позвоночника.

Я не знаю какими упражнениями вы дома усердно занимаетесь сейчас…..но я уверена, что это спонтанный набор упражнений, который не пойдет на пользу.

Советую не заниматься самодеятельностью и довериться профессионалу, в совершенстве владеющему знаниями биомеханики, и давно уже выпустившему необходимые вам упражнения для исправления сколиоза, проверенные многими людьми и направленные на коррекцию костной конструкции позвоночника.

Вам нужно заказать электронную версию следующих комплексов на моем сайте: Мини-комплекс для позвоночника и Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно, через 3-4 месяца использовать ОДИНАКОВЫЕ утяжелители на руки и на ноги по 0.5 кг.

После достижения желаемого результата можно оставить 3-4 тренировки в неделю для поддержания тонуса сформированного мышечного корсета.

— Массаж мягких тканей бесполезен для неправильно стоящих костей, как и плавание и вытяжение бесполезны, когда отсутствует правильный мышечный корсет.

— Инструкторы фитнеса даже за деньги вам не помогут, они не имеют нужных знаний биомеханики.
— ЛФК в поликлиниках также ведут низко квалифицированные инструкторы, знаю, потому что более 10 лет мне пишут люди, и я консультирую их на своем сайте, и на сайте интернет-журнала Клео.

На все вопросы вы могли получить ответ на моем сайте, если бы хорошо изучили его материалы написанные для вас, в рубрике «Тренинги» выставлена масса моих речей и видео роликов…. в рубрике «Вопросы и Ответы» вы могли в поисковую строку ввести свой вопрос и получить массу ответов и мне бы не пришлось тратить свое личное время отвечая на часто задаваемый вопрос о сколиозе.

Помните, вашему позвоночнику необходим: мышечный корсет — из 4-х ОДИНАКОВЫХ по силе мышечных стен
Не теряйте драгоценного времени, направьте свои усилия по правильному пути, закажите профессионально подобранные комплексы.

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo