Здравствуйте, Елена. У меня 1 год сколиоз и 2 год остеохондроз. Посоветуйте пожалуйста мне какие-нибудь упражнения. Мы прошли всех врачей, мне прописывают массаж и физиопроцедуры, но они помогают только на время примерно на месяц два, а потом всё сначала. Буду очень признательна.
Виктория, 12 лет, Новоалександровск
Здравствуйте, Виктория.
Как вы сами убедились лечить пассивными методами, такими как массаж и физиолечение искривленный позвоночник бесполезно, это пустая и безрезультатная трата времени, опасная потеря времени и запускание проблемы…
Сколиоз нужно выпрямлять лечебной гимнастикой, причем, на начальной стадии и своевременно, иначе степень искривления очень быстро увеличивается и может вырасти горб на спине или может появиться реберный горб. Его выпрямить уже невозможно.
Меня очень радует, что вы хорошо понимаете, что только упражнения могут вам помочь укрепить позвоночник и выпрямить сколиоз, и что вы готовы регулярно тренировать свое тело. Остеохондрозом в таком юном возрасте не болеют. Остеохондроз — это болезнь стариков, но никак не детей 12 лет, которые бурно растут и развиваются. Виктория, вам поставили ложный диагноз, которого у вас не может быть.
Все нужные вам лечебные комплексы упражнений я уже давно уже выпустила, вам нужно попросить родителей заказать на моем сайте видео комплексы. В них я четко показываю и комментирую то, как нужно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.
Запомните, нужно заниматься только по видео комплексам с профессионалом, и никогда нельзя заниматься упражнениями написанными на бумажке неизвестно кем, которые прочитать-то невозможно, и тем более правильно выполнить их. Рекомендую вам Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи. Эти комплексы нужно чередовать чрез день и заниматься ежедневно целый год или даже 2, чтобы оптимально выпрямить сколиоз. Вы не написали какой степени у вас сколиоз.
Выпрямить сколиоз полностью можно только до 12-13 лет, позже, можно только подкорректировать и уменьшить степень сколиоза. Для выпрямления сколиоза и уменьшения степени сколиоза нужно регулярно заниматься целенаправленной лечебной гимнастикой. Сформировать мышечный корсет для позвоночника, состоящий из 4 мышечных стен ОДИНАКОВОЙ силы. Нужно вернуть мышечный баланс, чтобы позвонки вернулись на свое родное место в сустав. И другого пути нет!
Конечно можно сделать опасную операцию, но по моему профессиональному мнению, безопаснее тренировать тело правильными упражнениями. А так же избежать дорогостоящей и опасной операции на позвоночник и использования железных конструкций, которые нужно потом вытаскивать тоже оперативным путем.
Советую поторопиться пока ваш сколиоз не преподнес вам осложнения в виде более серьезных заболеваний. Вам необходимо купить профессионально подобранные лечебные комплексы упражнений и быстрее начать регулярные тренировки.
Результат улучшения осанки вы заметите визуально уже через месяц занятий по моей методике и моим лечебным программам.
Скоро у меня выйдут 2 новых комплекса специально для СКОЛИОЗА. Вам нужно следить за новостями на моем сайте и обязательно продолжить тренировки по комплексам с моими последними наработками.