Архивы протрузии - Гимнастика по методике Елены Плужник

Боли в спине смещаются сверху вниз в течение дня.

Добрый день! Елена. Боли в спине смещаются сверху позвоночника вниз в течение дня. Что это может быть? Уже третья неделя мучений. Помогите!
Василий, 38 лет, Краснодар

Здравствуйте, Василий!

Боли в спине не появляются без причины! Болью в спине ваш позвоночник кричит вам о проблеме, а конкретнее, о механической поломке в конструкции позвоночника.
Василий, вы не сообщили никаких данных о себе, какая у вас работа, есть ли у вас сколиоз или плоскостопие…после чего вы вдруг почувствовали боли в спине?… И теперь мне придется гадать и предполагать: может вы тягали мешки с цементом или штангу в тренажерке, или вы сидели много лет у компьютера и так ослабли, что ваш позвоночник стал просто складываться… Обычно провокацией боли в спине может быть травма падением или перегрузка поднятием тяжести, но при здоровом позвоночнике эти боли уходят быстро, значит у вас есть причина более серьезная.

ЭФФЕКТИВНА ЛИ ЛАЗЕРНАЯ ТЕРМОДИСКОПЛАСТИКА НА ПРОТРУЗИИ?

Интересно мнение Елены Плужник по поводу лазерной термодископластики на небольшие протрузии?

Эдуард Мамхелов, Краснодар

Здравствуйте, Эдуард.

Как профессионал в ЛФК считаю, что любое механическое разрушение структур позвоночника имеет ПРИЧИНУ. Причиной выпячивания диска в виде протрузии является чрезмерное одностороннее сдавливание хрящевого диска…так вот, по моему мнению важно устранить причину деформации формы диска. А именно, нужно сформировать защитный мышечный корсет из ОДИНАКОВО сильных мышечных стен, чем и устранить сдавливание диска и создать условия для восстановления его формы естественным способом.

Лазерной термодископластикой вы устраните протрузию, но причина-то выпячивания протрузии как была, так и останется…и через некоторое время на этом же месте появится другая протрузия !! Не вижу смысла в этой процедуре и я против любого вмешательства из вне для устранения того, что человек приобрел по собственной вине и из-за своего бездействия. Читать далее

СКОЛИОЗ 1 СТ, ПОЯСНИЧНЫЕ ПРОТРУЗИИ, ГЕМАНГИОМА. КАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ?

Здравствуйте, Елена. Подскажите пожалуйста, что делать, у меня 2 протрузии поясницы l5/s1 и l4, кроме того, сколиоз 1 степени, сильно устаёт спина при хождении, бывают обострения болей в пояснице, сильно болит между лопатками, лечилась у невролога, мануального терапевта, не знаю, что делать, я в отчаянии, неужели нельзя это все поправить, ещё гемангиома l3 позвонка , подскажите, как дальше жить?

Галина, 30 лет, Уфа

Здравствуйте, Галина.
Подумайте сами, какой смысл пассивно «лечиться» и тратить деньги на это бесполезное лечение протрузии? Разве оно вам помогло? Сделайте правильный вывод. Вы, как человек имеющий сколиоз с самого детства, должны были пытаться сколиоз выпрямить, постоянно следить и укреплять мышечным корсетом свой искривленный позвоночник, у которого позвонки стоят не на своем месте….Чего вы конечно никогда не делали! В результате, без мышечной защиты и поддержки ваш позвоночник уже деформированный сколиозом начал разрушаться…

И теперь вы имеете прежде всего остеохондроз, при котором сплющиваются и снижаются в высоте хрящевые диски, затем эти диски, имеющие постоянную неравномерную вертикальную нагрузку(т.к. ходим и сидим вертикально) выпятились протрузиями.

ПРОТРУЗИЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА, ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ШУМ В УШАХ

Здравствуйте Елена. У меня протрузия шейного отдела, часто стала болеть голова, шум в ушах порой, очень порой болит затылок. Могут ли это быть симптомы протрузии или же мне ставили диагноз всд, или это все же к всд. И возможно ли полностью вернуть былое здоровье, здоровый позвоночник? подскажите пожалуйста как это сделать?

Ксения, 24 г., Узбекистан

Здравствуйте, Ксения.

У вас нет ВСД (вегетососудистая дистония), у вас протрузии — это сдавленные и деформированные хрящевые диски, которые ущемляют кровоток к головному мозгу, мозговые клетки испытывают кислородное голодание.. В результате, страдают нервные центры головного мозга отвечающие за работу сердечно-сосудистой системы и не только, происходит сбой в нервной регуляции работы всего организма!

МИЕЛОПАТИЯ, СПОНДИЛОАРТРОЗ, РЕТРОЛИСТЕЗ, ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ

Здравствуйте Елена! Заинтересовала ваша методика. Но не знаю, какой комплекс может подойти. Постараюсь быть краткой. У моего мужа ему 51 год врожденная косолапость, из за этого правая нога короче и меньше на размер левой, по этой причине на протяжении всей жизни у него сформировался перекос тела и как результат — букет проблем в позвоночнике.

За последние 3 года у него резко ухудшилось здоровье. Поставили кучу диагнозов — спондилез, спондилоартроз, дорзальные экструзии, протрузии, ретролистез, деформация позвонков, грыжи. Особенно пострадал шейный и пояснично-крестцовый отдел. В шейном отделе наблюдалась компрессия, которая спровоцировала МИЕЛОПАТИЮ. Из-за очага миелопатии на спинном мозге — слабость одной ноги, он ее стал тянуть! Нейрохирурги предложили операцию в шейном и поясничном отделах, с заменой дисков на импланты. Муж КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВ ОПЕРАЦИИ. Прошу Вас, если Ваша методика подходит при таких неврологических заболеваниях , как МИЕЛОПАТИЯ на позвоночнике — подберите нам курс для укрепления всего позвоночника, с упором на шею и поясницу.

Заранее спасибо за консультацию. Ольга.

Ольга, 51 г., Россия

Здравствуйте, Ольга.
Любой врожденной болезни или аномальному физическому нарушению просто необходимо противостоять, причем своевременно, при первых признаках усугубления проблемы нужно было действовать и не ждать разрушения самых уязвимых отделов позвоночника шейного и поясничного.
Жаль, что вы не нашли мою лечебную гимнастику раньше и начали заниматься по ней хотя бы лет 10-15 назад, когда не было всех этих приобретенных из-за бездействия механических нарушений.

У МАМЫ СПОНДИЛОЛИСТЕЗ, СПОНДИЛЕЗ, ПРОТРУЗИЯ. КАКИЕ КОМПЛЕКСЫ ЗАКАЗАТЬ?

Елена, добрый день. У мамы, 69 лет, спондилолистез, L2 L3 кпреди и вправо до 0,7мм, протрузия L3 L4 до 0,2 мм спондилез. Ходить очень больно, судорога в правой ноге. Что посоветуете?

Адена, 36 лет, Россия

Здравствуйте, Адена.

Вашей маме поможет только лечебная гимнастика, так как поясничные позвонки сползли вперед беспрепятственно, потому что у позвоночника вашей мамы полное отсутствие мышечной защиты и поддержки! по этой банальной причине страдает огромное количество людей! Видимо ваша мама никогда не заботилась о своем позвоночнике, никогда не занималась правильной гимнастикой и не укрепляла мышечный корсет для позвоночника. Поэтому удерживать и защищать позвонки просто нечему, поэтому они беспрепятственно сместились со своего родного места кпереди. Изначально ваша мама приобрела остеохондроз, снизилась высота хрящевых дисков и освободилось пространство, позвоночник нестабилен, позвонки «гуляют» и ущемляют спинномозговые нервы, которые осуществляют иннервацию нижних конечностей и органов брюшной полости…отсюда судороги и боли в ноге.

ДВА ГОДА ХОЖУ ПО ВРАЧАМ: БОЛЬ В ШЕЕ, ПРОТРУЗИИ, СКОЛИОЗ

Уважаемая Елена! У меня боли в шее, я второй год хожу по врачам, у меня левосторонний сколиоз, протрузии в шейных позвонках С5-С6. Потрачено уйма денег, времени, сил. Помогите мне, пожалуйста! Спасибо Вам большое, спасибо! Искренне восхищаюсь Вами. Заранее благодарна Вам.

Юлия, 43 года, Севастополь

Здравствуйте, Юлия.

Я во всех своих ответах на вопросы пишу, что сколиоз виновник всех последующих приобретений, и пишу, что лечить лекарствами и пассивными методами механическое нарушение в костной конструкции позвоночного столба бесполезно. Но видимо слепая вера врачам побеждает и люди, как и вы, бесполезно скитаются по врачам и тратят уйму денег. Но бог с ними с деньгами! Упускается драгоценное время!!!

БОЛИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ, ОСТЕОХОНДРОЗ, АРТРОЗ, ОСТЕОФИТЫ

Здравствуйте, Елена! Уже почти год у меня не проходят боли в грудном отделе спины. После длительной работы в неправильной позе. На МРТ нашли начальный остеохондроз и артроз позвоночника с остеофитами (краевыми разрастаниями суставов). У меня вопрос, если суставы разрослись и трутся, то уже не чем не поможешь? Мне иногда даже лежать и долго стоять невозможно. Врач один сказал что все, осталось лишь смириться. Я в отчаянии, все время плачу. Неужели жизнь закончена в 25? Прошу, ответьте, может ли ЛФК помочь? Спасибо.

Юлия, 25 лет, Украина

Здравствуйте, Юлия.

Жизнь действительно потеряет смысл, если вы будете только плакать и бездействовать! Да, это ужасно в 25 лет иметь позвоночник и болезни 70 летней бабушки. К сожалению эта ситуация возникла из-за вашего бездействия!! Остеофиты позвоночника не появляются за один день. Это означает, что ваш позвоночник в течение долгого времени был абсолютно не защищен!

ОСТЕОХОНДРОЗ, ПОЯСНИЧНАЯ ГРЫЖА, ПРОТРУЗИИ В ШЕЙНОМ И ГРУДНОМ ОТДЕЛАХ

ДОБРЫЙ ДЕНЬ, Елена. Случайно нашла Ваш сайт в поисках решения проблем со спиной. Врачи выписывают лекарства, назначают массаж (мануалку) и вытягивание подводное предлагают. Что-то доверия нет. Ищу другие пути и нашла столько отзывов про Ваши комплексы. Очень хочу получить от Вас совет в моей проблеме.

Мне 33 года, первые боли появились 6 лет назад во время беременности, копчик болел (или крестец), под конец беременности не могла передвигать ногами только стоять, сидеть или лежать. Лечилась массажами, йогой, но все волнообразно, то легче, то хуже…. Вот сейчас решилась сделать анализ, т.к. появились симптомы очень неприятные: головные боли, шея и лопатка болит справа, руку тянет правую и ногу тянет под коленом, а бывает и всю стопу… Коленный сустав бывает болит сидя при скрещенных ногах.Также наблюдается покалывание в ногах и пальцах рук, головокружение и тошнота.

МРТ показало: Диск Т12-L1 образует левостороннюю парамедианную грыжу до 4,5 мм с умеренным сужением левого позвоночного отверстия, остеохондроз пояснчно-крестцового отдела позвоночника, остеохондроз грудного отдела позвоночника, диск Т7-Т8 образует заднюю центральную протрузию размером до 2,8мм, в Т1-Т2 определяется умеренная дегидрация дисков, диск С5-С6 образует заднюю широкую протрузию размером до 3мм.с умеренным сужением позвоночных отверстий. Определяется явление деформации ликворных пространств на этом уровне. Спинной мозг без очаговых структур. В позвонках признаки дегенеративных изменений. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Извините, что столько написала, но очень в большой панике. я хочу второго ребенка, планировала уже беременность, а теперь даже и ни знаю, что мне делать. Может, вы подскажете с чего начать и вообще реально избавиться от диагноза такого, а то врачи говорят — это ни лечится. Хотя я всю жизнь активно занимаюсь спортом, танцами, но видимо ни тем занималась, а может наоборот перегружала свой организм…. Большое спасибо за внимание.

Ирина, 33 г., Россия

Здравствуйте, Ирина!

Самая большая ошибка всех женщин, они беременеют, не укрепив заблаговременно свой позвоночник мышечным корсетом перед 9 месячной непосильной вертикальной нагрузкой, и после родов эта нагрузка еще увеличивается, ведь ребеночка нужно носить пока он самостоятельно не научится ходить.

Архив меток: протрузии