Зовут меня Романовская Наталья. С 4 лет начались проблемы со здоровьем: ОРЗ, ОРВИ, бронхит сменялся на трахеобронхит, бронхопневмония, и этому не было конца. Со временем появились боли в грудном отделе позвоночника. Я перепробовала многое: пила отвары разных трав, проходила физиотерапевтические процедуры, лечебный массаж, ездила в санатории, но результатов не было. Становилось лучше только после сильных лекарственных средств, в следствие которых дисбактериоз кишечника, ослабленная иммунная система. Болезнь носила постоянный характер. В 15 лет стала инвалидом III группы с диагнозом: хронический бронхит, бронхоэктатическая болезнь ( н/отдел слева), диф. пневмосклероз. В 16 лет(2000г.) врачи в один голос говорили только оперировать, удаление трети легкого!… мотивируя, что с левой нижней доли легкого может перейти на правую. Но никто не давал гарантий, что после операции будет лучше. И так я ходила по замкнутому кругу, а выхода не видела, и в голове сидел приговор «Инвалид на всю жизнь!». Читать далее

Зовут меня Наталья Филатова, мне 51 год, работаю художником-реставратором, У Елены Юрьевны занимаюсь 8 лет.
Работа сидячая, заниматься в группу пришла имея массу проблем со здоровьем: лишний вес при росте 160 см-84 кг(нижнее фото); низкое давление(90×60), как следствие, постоянные головные боли; хронический тонзилит, гастрит; предрасположенность к варикозу; плоскостопие; природная сутулость; боли в спине, особенно в шейном и грудном отделах. Ничего удивительного, что к 40 годам у каждого свой «букет» болячек. Я пыталась заниматься самостоятельно, сидела на диетах, но результаты были незначительными. Подруга увидела Елену Плужник в телепередаче о здоровье, записала телефон, первое занятие произвело очень сильное впечатление. Читать далее

Меня зовут Галина Пахомова, мне 49 лет, регулярно занимаюсь у Елены 15 лет и менять тренера не собираюсь!

В отношении здоровья: пришла к Елене в группу с букетом проблем: искривление позвоночника, постоянно страдала от боли в спине и шее, из-за боли в спине периодически приходилось брать больничный, в шейном отделе ущемлены позвоночные артерии, поэтому очень часто мучили головные боли и скачки артериального давления.

Как начала заниматься у Елены очень быстро похудела и подтянулась. Боли в спине не посещают меня уже много лет, простудой практически не болею, из обихода практически ушли обезболивающие таблетки.

Из физкультурных достижений: выпрямила спину и стала выше на 2 см, осанка много лет отличная, даже у компьютера сижу с прямой спиной, ягодицы стали как у бразильянки — это заметили даже окружающие, тело не как кисель, как раньше, кажется, могу пошевелить любым мускулом, сохраняю отличную гибкость, по лестнице в метро ношусь, как лань! И вообще не представляю себе жизнь без физкультуры с Еленой Плужник!