ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ, ЗАМЕТЕН ГОРБИК, ВОЗМОЖНО ЛИ ИСПРАВИТЬ СИТУАЦИЮ?

Елена! Добрый день! Мне 20 лет, и с самого детства проблемы с осанкой! Недавно стала замечать, что уже виден горбик небольшой. Я заказала ваш Мини-комплекс для позвоночника, жду доставки, интересует вопрос! Действительно ли возможно исправить ситуацию? И в какие сроки? Ленью не отличаюсь, так что заниматься буду.

Анна, 20 лет, С.-Петербург

Здравствуйте, Анна!

Уверена, что у вас сколиоз — боковое искривление позвоночника, причем, наличие горбика говорит о 2-3 степени сколиоза.
Полностью выпрямить сколиоз можно было до 12 лет, пока были мягкими суставы, эластичными связки и были хрящевыми окончания костей.

Радует меня то, что вы сами осознаете важность тренировок и будете старательно исправлять свои, родительские и школьные ошибки, и мне не нужно тратить время и энергию на уговоры и убеждение о пользе тренировок. Главное, регулярность занятий, точность исполнения упражнений и большое желание быть здоровой и стройной. Заниматься нужно ежедневно в течении полугода, затем оставить дежурные 3-4 раза в неделю на всю оставшуюся жизнь.

Когда сформируете мышечный корсет, то сильные мышцы растянут позвоночник в ровное положение и подкорректируют его, насколько это возможно в вашем случае, будут защищать и поддерживать позвоночник, и естественно, не позволят ему деформироваться и разрушаться дальше! Ваша осанка улучшится непременно и визуально погрешности будут замаскированы развитыми мышцам и менее заметны.

Важно то, что занимаясь регулярно вы сохраните осанку и никогда не будете страдать от боли в спине.
Вам нужно заказать Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы нужно чередовать.

Почему я вам советую заказать еще Оздоровительный комплекс 1курс, при том что вы уже заказали Мини-комплекс, это для того, чтобы менять каждые 2-3 месяца основные комплексы на весь позвоночник, чтобы мышцы не привыкали к одним и тем же упражнениям.

Лечебная гимнастика для шеи необходима вам потому, что при боковом искривлении позвоночника могут быть ущемлены позвоночные артерии шейного отдела, что влечет за собой нарушение кровотока к головному мозгу со всеми вытекающими последствиями: головные боли, головокружение, скачки давления и даже может появиться риск инсульта.

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo