Здравствуйте Елена! Прошу вас не отказать мне в помощи. У меня на шее справа, там где плечо начинается, прощупывается небольшая шишка и она болит. Раньше мне казалось болит затылок, а теперь, я точно знаю, что это она болит. Что мне делать, подскажите, пожалуйста. Ко врачу сейчас не могу пойти, так как только неделю как живу в Америке — а здесь медицина дорогая очень, пока не по-силам. Жду с надеждой.

Aziza, Цинциннати, США

Здравствуйте, Аziza!

Мне трудно судить и понять, что за шишка у вас… и где для вас начинается плечо, это с внешней стороны или с внутренней (ближе к шее?). Могу только предположить, что у вас сколиоз — боковое искривление позвоночника, по этой причине могли спазмироваться мышцы и вызывать болевой синдром, или ущемлен нервный корешок.

Читать далее

Здравствуйте Елена! Я боксёр, есть неплохие результаты но последнее время при уклонах болит позвоночник в поясничном отделе, а в грудном отделе есть небольшое искривление. Хотелось бы наладить свой позвоночник так как тяжко тренироваться через боль. Не подскажите что нужно чтобы наладить состояние своего позвоночника и можно его как-нибудь выпрямить? Мне 16 лет

Дмитрий, 16 лет, Челябинск

Здравствуйте, Дмитрий!

Позвоночник у всех людей устроен одинаково! Набор костей, связок и суставов, две пары рук и ног, и одна умная голова. Она обязана думать, заботиться о сохранении физического здоровья тела, которым она владеет!

Так вот, вы спортсмен имеющий отличные результаты в очень травмоопасном виде спорта, осваивающий технику удара, технику защиты, технику безопасного падения и т.д. и т.п. Ваше тело испытывает удары, сотрясения, падения. Подумайте, почему ваш позвоночник дает сбой? Если ваш тренер не думает о вашем здоровье в будущем, то очень радует, что вы решили позаботиться о себе сами, и это не представляет сложности, только нужно это сделать правильно. Для этого нужно надежно защитить конструкцию позвоночника от разрушения, в которой находится спинной мозг.

Читать далее

Здравствуйте! Я занимаюсь штангой и один раз потянул плечо. Пошел в больницу сделал снимок и мне сказали, что у меня растяжение и небольшое уменьшение высоты межпозвоночного диска. Хотя другой врач сказал, что никакого уменьшения высоты у меня нет. Вы не могли бы сказать, может ли у меня болеть плечо от того, что уменьшилась высота диска. И что нужно сделать, чтобы плечо не болело? Спасибо!

Антон, 20 лет, Тула

Здравствуйте, Антон!

У всех штангистов и людей занимающихся в тренажерных залах, занимающихся с тяжелыми весами, неизбежно происходит уплощение межпозвонковых дисков, потому что спортсмены недостаточно уделяют внимание укреплению мышечного корсета для позвоночника. Поднимая тяжести вы многократно увеличиваете нагрузку, это постепенно приводит к потере высоты и к деформации дисков, да и позвоночника в целом, что, в конце концов, приводит к страданиям от боли в спине.

Читать далее