Описание
Развитие ловкости, силы, быстроты и координации
Развитие ловкости, силы, быстроты и координации для детей 4-12 лет.
Уважаемые родители! Я – Елена Плужник, тренер и автор методики физических упражнений для детей. Создавая этот комплекс, я руководствовалась многолетним опытом и профессиональными знаниями, которые помогут вашему ребенку поддерживать тонус скелетных мышц для сохранения правильной осанки, и не допустят возникновения заболеваний позвоночника.
Уважаемые родители! Запомните, каждая мышца должна работать и выполнять свою биологическую функцию ДЫИГАТЕЛЬНУЮ И ОПОРНУЮ.
Родители, вы задумывались почему ваш ребенок сутулится?
Возраст от 4 до 7 лет считается возрастом интенсивного роста ребенка, в связи с этим, увеличиваются нагрузки на позвоночник. Несформированные мышцы не способны помочь позвоночнику держать правильную осанку, и ребенок, сидя на уроке в школе, за компьютером, принимает удобное, но не правильное для позвоночника положение. Если не принять меры, это входит в привычку сутулиться, а дальнейшее бездействие ведет к сколиозу или к кифозу.
Именно на родителях лежит обязанность укрепить ребенку мышечный корсет до школы. И именно родители должны привить ребенку полезную привычку заниматься физическими упражнениями. Это необходимо для того, чтобы поддерживать тонус скелетных мышц на протяжении всей учебы в школе.
30 минутные активные упражнения – это укрепление иммунитета и поддержка тонуса скелетных мышц!
Учеными доказано, что спортивная гимнастика для детей и увеличение двигательных навыков, способствуют развитию координации и ориентации в пространстве. Смена умственного труда в сидячем положении на активную физкультуру называют сублимацией, т. е. умственные центры отдыхают, а работают нервные центры, отвечающие за работу мышц, а это и есть активный отдых, который необходим для детского организма.
Для помощи заботливым родителям я выпускаю грамотные профессионально подобранные комплексы упражнений!
Уважаемые родители! Обращаюсь к вам, как педагог!
Не ждите, когда у вашего ребенка сформируется сутулость, сколиоз, кифоз и реберный горб…, заблаговременно занимайтесь укреплением позвоночника и гармоничным физическим развитием своего ребенка! Мой комплекс физических упражнений для детей направлен на тренировку сердечной мышцы и легких ребенка, упражнения способствуют укреплению иммунитета и повышают сопротивляемость к простуде! Желаю вашим детям больше двигаться и быть здоровыми!
P.S. Недавно я получила письмо от мамы, которая просит меня помочь ее ребенку! Прочтите! К чему может привести бездействие и халатное отношение к здоровью своего ребенка.
Для чего выпущен данный комплекс и его содержание
Комплекс — физические упражнения для детей выпущен в помощь родителям и предназначен для гармоничного физического развития детей и укрепления их здоровья. Комплекс хорошо развивает вестибулярный аппарат ребенка..
Комплекс состоит из 2-х частей, упражнения подобраны с целью развить силу мышц рук, ног, туловища. Специальные физические упражнения для детей развивают необходимые в жизни ребенка физические качества: ловкость, быстроту, силу и координацию.
АННОТАЦИЯ АВТОРА
Живой урок с обычными школьниками научит ребят в домашних условиях:
- правильно прыгать в длину,
- правильно готовить ноги к приземлению при спрыгивании с небольшой высоты,
- выполнять упражнения на баланс для развитии координации,
- выполнять нужные и полезные упражнения на гимнастической стенке для укрепления брюшного пресса и многое другое.
