УКОРОЧЕНИЕ НОГИ НА 2 СМ, ПОЯСНИЧНЫЙ СКОЛИОЗ. ЧТО МОЖЕТЕ МНЕ ПОСОВЕТОВАТЬ?

Здравствуйте! Диагноз следующий: укорочение правой ноги на 2 см, поясничный сколиоз. Ношу, но не всегда (т.к. не во всю обувь они входят), специальные стельки. Когда занималась с инструктором ЛФК спина не болела, сейчас опять очень болит спина. Что можете мне посоветовать, для коррекции длины ног и лечения сколиоза?

Настя, 15 лет, С-Петербург

Здравствуйте, Настя!

Все правильно делаете, стельки нужно носить обязательно, но одних стелек не достаточно, чтобы оптимально устранить перекос таза (который неизбежен при разности длины ног) и оптимально выпрямить сколиоз. Необходимо решать эту проблему комплексно. Нужны полноценные и целенаправленные лечебные комплексы направленные на формирование мышечного корсета для позвоночника и коррекцию позвоночника при разной длине ног.

Более 30 лет я занимаюсь коррекцией позвоночника физическими упражнениями и имею свою методику, и для помощи людям выпускаю лечебные комплексы на ДВД для занятий дома. В каталоге на сайте вы можете заказать лечебные комплексы, и почитав статьи приобрести полезные знания. Вам подойдет Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебная гимнастика для шеи, по ним нужно заниматься чередуя.

В комплексах есть важное для вас упражнение для вытягивания ноги в тазобедренном суставе, которое поможет вам удлинить ногу, если это упражнение делать на укороченную ногу дополнительно.
Оба комплекса направлены на формирование мышечного корсета для позвоночника, который подкорректирует ваш сколиоз и поможет скорректировать разность длины ног. Мои комплексы уже более 14 лет помогают людям восстановить позвоночник, если бы вы, имея интернет, покопались бы в нем, то обязательно нашли бы мои комплексы и до 12 лет могли устранить свои проблемы полностью.

В ваши 15 лет можно позвоночник подкорректировать максимально, а при большом желании и упорстве, можно полностью выпрямить сколиоз и избавить себя от риска появления горба и боли в спине в будущем. Для этого нужно в течение 1-2 лет ежедневно заниматься по моим комплексам. А ногу вы можете уравнять по длине за 3-5 лет регулярных занятий. К тому же занимаясь дома с профессионалом, вам не нужно будет тратить время на дорогу в спортзал.
Помните, нужно заниматься регулярно и очень хотеть стать стройной, здоровой и счастливой.

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo