У МЕНЯ ПЛОХАЯ ОСАНКА, Я ГОРБЛЮСЬ. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?

Здравствуйте, у меня плохая осанка. Мне это говорят, но я ничего не видел. Меня с друзьями сфотографировали, и тогда я увидел то, что я горблюсь и у меня действительно плохая осанка. Что мне делать?

Олег, 12 лет, Фаршампенаус

Здравствуйте, Олег.
Плохая осанка не так безобидна, как многим молодым людям кажется. Плохая осанка приводит к приобретению деформации костной конструкции позвоночного столба, а именно, к приобретению искривления позвоночника и таких заболеваний как сколиоз и кифоз, которые позже приведут к страданиям от боли в спине и может даже к инвалидному креслу….если вы, Олег, будете бездействовать!

Читать далее

ОПУЩЕНИЕ СТЕНОК ВЛАГАЛИЩА. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИНТИМНЫХ МЫШЦ.

Добрый день, Елена. Несколько лет назад у меня были удалены придатки и матка. Влагалище подшито. Можно ли мне делать гимнастику для интимных мышц с целью профилактики опущения стенок влагалища? с уважением, Виктория

 

Виктория, 51 год, Россия

Здравствуйте, Виктория.
Вам просто необходимо начать заниматься гимнастикой для интимных мышц не только сейчас, а это нужно было делать уже через 1 месяц после операции, чтобы не было спаек и рубцов, которые тоже могут причинять боли и тянуть…

После 50-ти обычно начинается гормональная пред климактерическая перестройка в организме, и естественно замедляется регенерация различных важных клеток, а также происходит тотальная атрофия мышц тела, в том числе и атрофия стенок влагалища. У вас уже произошло опущение и стенок, и других внутренних органов, т.к. удалены придатки и матка… Атрофия и опущение стенок влагалища происходит у здоровых женщин даже без операций из-за тотальной возрастной атрофии мышц, которые не получают работы и не тренированы.

Читать далее