Утренняя разминка для пожилых и ослабленных

1,590.00

«Утренняя разминка для пожилых и ослабленных» — это щадящая лечебная гимнастика для пожилых и ослабленных после операции по удалению межпозвонковой грыжи.
В комплексе представлены самые простые упражнения, выполняемые лежа, на полной разгрузке позвоночника. Они помогут пожилым и ослабленным людям, болеющим остеохондрозом, облегчить самочувствие и размять позвоночник и суставы после долгого ночного статического положения.
Щадящая гимнастика поможет безопасно укрепить позвоночник мышечным корсетом людям, перенесшим операцию по удалению межпозвонковой грыжи, а также восстановить позвоночник после компрессионного перелома.

Очистить

Описание

Утренняя разминка для пожилых и ослабленных — щадящая лечебная гимнастика

Утренняя разминка для пожилых и ослабленных — это лечебный курс, состоящих из самых простых и элементарных упражнений в положении лежа, на полностью разгруженном позвоночнике. Лежа человек спит, отдыхает и болеет, поэтому это самое безопасное положение и минимальный риск навредить позвоночнику. Наоборот, выполняя простые упражнения можно сформировать правильный мышечный корсет, функция которого защищать и поддерживать позвоночник в ровном вертикальном положении.

Как профессиональный тренер ЛФК считаю, что остеохондроз, межпозвонковые грыжи, спондилоартроз, спондилолистез, остеофиты и другие болезни позвоночника, человек приобретает по собственной вине из-за своего бездействия !!
Позвоночник разрушается из-за полного отсутствия мышечной защиты и поддержки, а именно, из-за слабости скелетных мышц и отсутствия мышечного корсета у позвоночника. А ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек и по собственному желанию.
Тренировать скелетные мышцы нужно для профилактики и не ждать, появления боли в спине.
А если вы уже приобрели болезни позвоночника, то регулярно тренируйте свои скелетные мышцы, чтобы восстановить утерянное здоровье собственного позвоночника!
Согласитесь, «лечить» слабость мышц не имеет смысла!

Людям пожилого возраста необходимо позаботиться о шейном отделе, чтобы исключить ущемления шейных артерий и кровотока к головному мозгу, чем устранить риск инсульта.

Необходимо позаботиться и о поясничном отделе и суставах ног. Для комплексного подхода к укреплению всего позвоночника, необходимо к Утренней разминке для пожилых и ослабленных нужно добавить комплекс Лечебная гимнастика для шеи и Стройные ноги и жизнь без артроза.

Детали

Продолжительность:

40 мин

format

DVD

kodek

MP4

time

40 минут

Версия

Диск по почте, Электронная версия