СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ

800.00 

 

Лечебная гимнастика при болях в спине

Скорая помощь при болях в спине – это короткий комплекс лечебно-профилактических упражнений, который рекомендуется для снятия острой боли, лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Комплекс подойдет взрослым и детям, а особенно тем, кто имеет очень напряженный график работы. Его продолжительность всего 27 минут.
В нем представлен самый минимум упражнений, которые необходимы для формирования надежного мышечного корсета вокруг позвоночника. Безопасные силовые упражнения лежа, чередуются с упражнениями на растягивание.
Хотите жить без боли в спине – занимайтесь лечебной гимнастикой вместе с Еленой Плужник! И боль отступит уже через 1-2 недели, а регулярные занятия не позволят ей вернуться!

Какой вариант покупки выбрать?

Купить электронную версию Как заказать и получить товар Купить ознакомительный тренинг
Артикул: DVD04 Категория:
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Описание

Гиподинамия — болезнь неподвижного образа жизни.

В век технического прогресса и высоких технологий, все больше времени проводится за компьютером. А кто обращал внимание на то, как мы сидим, ходим, спим? Свободное время используется для посещения развлекательных центров, кинотеатров, посиделок с друзьями.

Отсутствие мышечной деятельности, вызванное сидячим образом жизни, приводит к такому заболеванию, как гиподинамия. Мышцы теряют силу, слабеют, становятся дряблыми, а, значит, позвоночник лишается защиты, и рано, или поздно, начнет разрушаться и болеть.

Боль в спине — сигнал к действию!

Боль может настигнуть в любой момент! И что тогда? Не стоит полагаться на обширность медицинских услуг! Помните! Пассивные средства лечения, лишь временно облегчат самочувствие и заглушат симптомы, но не устранят истинные причины! Боль вернется с еще большей силой! От лекарств и массажа, мышцы не станут сильными. Работать мышцы может заставить только сам человек!

Сильный мышечный корсет избавит вас от боли навсегда!

Главная цель лечебно-профилактического комплекса — устранить дисбаланс в развитии скелетных мышц и уравнять силу мышц брюшного пресса, мышц спины и боковых мышц туловища, создать мощные опорные и защитные стены для костной конструкции позвоночника. Тренер, с большим опытом работы со спортсменами, ведущий тренер ЛФК Елена Плужник – автор лечебной гимнастики при боли в спине, четко демонстрирует и комментирует все упражнения!

Начните заниматься лечебной гимнастикой при боли в спине сегодня!

Назначение комплекса: Комплекс рекомендован для профилактики и лечения заболеваний позвоночника: сколиоз, кифоз, артроз, артрит, остеохондроз, остеопороз, радикулит, межпозвонковые грыжи, протрузии, нестабильность позвонков, спондилоартрит, спондилоартроз, спондилит, спондилез, спондилолиз, спондилолистез, «круглая спина», болезнь Бехтерева (на начальной и средней стадии), болезнь Шейермана Мау, реабилитация после компрессионного перелома позвоночника. Лечебная гимнастика и этот короткий комплекс эффективен и подойдет школьникам 7-12 лет, страдающих сколиозом 2-3 степени.

Продолжительность комплекса упражнений всего 27 минут, думаю, что он будет удобен людям очень занятым, ведь при острой необходимости выкроить полчаса можно даже при очень напряженном графике работы.
Комплекс содержит самый необходимый минимум безопасных силовых упражнений лежа, чередующихся с упражнениями на растягивание, которые направлены на формирование защитного мышечного корсета для позвоночника, и на избавление от боли в спине.
Этот непродолжительный комплекс на каждый день подойдет и взрослым и детям.
Хотите жить без боли в спине? Тогда регулярно занимайтесь умной гимнастикой вместе с Еленой Плужник!

Этот короткий комплекс выпущен специально для очень занятых людей, страдающих от боли в спине и осознающих серьезность уже существующей у них проблемы с позвоночником.

Комплекс содержит тот самый минимум упражнений, который необходим для формирования мышечного корсета для позвоночника. Набор упражнений — лечебная гимнастика для спины состоит из безопасных силовых упражнений лежа и упражнений на гибкость и подвижность суставов.

Главная цель комплекса устранить дисбаланс в развитии скелетных мышц и уравнять силу мышц брюшного пресса, мышц спины и боковых мышц туловища, создать мощные опорные и защитные стены для костной конструкции позвоночника.

Упражнения выполняются лежа, они безопасны, т.к. выполняются на полной разгрузке позвоночника. Выполняются упражнения с малой амплитудой и не вызывают напряжения в межпозвонковых суставах. Упражнения четко демонстрируются и комментируются.

Комплекс состоит из безопасных силовых упражнений ЛЕЖА и упражнений на гибкость. В нем тот самый минимум упражнений необходимых для формирования надежного мышечного корсета для позвоночника, если сделать комплекс еще короче, то он просто не будет иметь смысла и пользы. Не верьте тем, кто обещает здоровый позвоночник за 5-15 минут в день…это обман. Важно знать, что наше тело симметрично, и если отстает в развитии одна группа мышц, то формируется дисбаланс в их развитии, который влечет за собой сначала перекос в костной конструкции позвоночника, а затем разрушение его структур и страдания от боли в спине. Мало кто знает, что мышечная ткань имеет свою норму — она должна составлять 40% от веса человеческого тела. Допустимо больше, но не меньше. Нет развитых скелетных мышц….значит ваш позвоночник не имеет защиты, и рано или поздно начнет разрушаться и болеть.

Начните ЕЖЕДНЕВНЫЕ тренировки уже сегодня, и боль отступит уже через 1-2 недели! Сначала выполняйте малое количество повторений и с малой амплитудой, по мере роста мышечной силы вы выйдете на нужный уровень. Чтобы сформировать мощный мышечный корсет используйте ОДИНАКОВЫЕ по весу утяжелители на руки и на ноги.

Человек не рождается с остеохондрозом, радикулитом, с межпозвонковой грыжей, все эти деформации структур позвоночника он приобретает сам, потому что не заботится и не укрепляет позвоночник мышечным корсетом. Поэтому исправлять собственные ошибки ему придется тоже самому, Не стоит полагаться на обширность медицинских услуг, помните, любые пассивные средства лечения связанные с движением врача, а не больного, лишь временно облегчат самочувствие и заглушат симптомы, но не устранят истинных причин!

Передо мной всегда стоит трудная задача: как человека приученного только лечиться и слепо верить врачам убедить в том, что о собственном теле и о физическом здоровье человек должен заботиться сам, что от лекарств и массажа мышцы не станут сильными, что мышцы без регулярной нагрузки – это просто тряпочки, а заставить работать собственные мышцы может, опять-таки, только сам человек.

И все же! Те, кто хочет иметь ровный здоровый позвоночник, тот находит время на регулярные тренировки! Другие, оправдывают свою лень и неорганизованность – нехваткой времени…в итоге, усугубляют состояние позвоночника и страдают от боли в спине!

Выбор за вами: платить большие деньги за лечение или прямо сейчас купить этот короткий комплекс, проявить волю и начать ежедневные тренировки, избавиться от боли и восстановить свой позвоночник!

Рекомендую чередовать комплекс Скорая помощь при болях в спине с комплексами Лечебная гимнастика для шеи и Стройные ноги и жизнь без артроза

Дополнительная информация

Формат:

DVD

Кодек:

MP4

Продолжительность:

27 мин

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ”

Ваш e-mail не будет опубликован.

*

очиститьPost comment