плавание и сколиоз

СКОЛИОЗ 2 СТ, СИЛЬНО СУТУЛЮСЬ, БОЛИ В СПИНЕ НЕТ

Добрый вечер Елена! Мне 32 года, у меня сколиоз 2 степени, как следствие сильная сутулость. Внимательно изучила ваш сайт и заказала себе 2 диска. Лечебная гимнастика для шеи и Мини-комплекс для позвоночника. С детства мама следила за моей осанкой, водила на ЛФК, массажи и я делала упражнения дома прописанные врачом.

В 18 лет вышла замуж, родила двоих детей и успешно забила на себя… Как поняла из ваших статей носила тяжести не имея корсета из мышц. И состояние спины конечно же ухудшилось. У меня нет болей, но при моей модельной внешности из за своей сутулости чувствую себя просто не полноценной. Очень жду ваши комплексы (ещё не получила) и имею огромное желание заниматься по ним. Но так же хочу начать ходить в тренажёрный зал, это необходимость для меня. Я домохозяйка и стены дома просто душат меня. Но боюсь со своим сколиозом навредить себе. Хотя финансовая возможность заниматься с тренером у меня есть, доверия нет.

Подскажите пожалуйста могу ли я ходить в зал? И какие упражнения мне можно выполнять на тренажёрах? Моё физическое состояние сейчас оцениваю на 2, попробовала качать пресс дома, в положении лёжа не могу ноги оторвать от пола… Я помню, что вы очень занятой человек. Но все равно буду надеяться, что вы мне ответите. Спасибо вам заранее!

горб

СКОЛИОЗ, РАСТЕТ ГОРБ, ХРОНИЧЕСКИЙ АРТРИТ, ДЕВОЧКЕ 15 ЛЕТ

Здравствуйте, Елена. Моей дочери 15 лет, у неё сколиоз 1-й степени, и к тому же уже горб, что делать? Бью её, ругаю, все равно не выпрямляется, делать сильные физические упражнения, не вариант, у неё хронический артрит, она очень худая, вес 37, рост 163. Не ребёнок, а наказание.

СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ

ХОЧУ ПРИОБРЕСТИ НОВЫЙ КОМПЛЕКС СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ

Елена, здравствуйте! Хочу срочно приобрести Ваш новый тренинг СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ! Может есть возможность купить его уже сейчас? У сына 10,5 лет сколиоз 2 ст, плоскостопие, нужно срочно начинать занятия. И начинать хотелось бы именно по новой программе. По описанию мне очень понравилось. Там есть практически все, что нужно, включая упражнения для шеи. Надеюсь этот комплекс можно выполнять также детям 4 и 5 лет?

И еще вопрос, для девочек 4 и 5 лет для устранения плоскостопия достаточно ли будет выполнять описанное Вами упражнение на толстой книге? Трое моих деток, к сожалению, унаследовали плоскостопие от меня. Плоскостопие у меня и поперечное и продольное. Мне 35 лет, а о красивой обуви на каблуках я не могу себе позволить даже мечтать уже 10 лет, т.к. ужасные боли в суставах стопы (в районе так называемых шишек , а также пяток).

У врачей только одно лечение в моем случае — операция на обоих стопах. Вот жду, когда детки достаточно подрастут и отправлюсь на операцию. Кроме этого, у меня лишний вес 30 кг. Физическая подготовка нулевая. Проблемы в шейном отделе позвоночника, часто боли в шее и мигрени, далее боли в поясничном отделе и копчике. Сначала думала приобрести Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи, но вижу, что в скором времени выйдут новые диски. Может мне имеет смысл дождаться комплекс СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ?

Я очень не хочу, что бы та же участь постигла моих детей. Поэтому ищу информацию об эффективных упражнениях для устранения плоскостопия и сколиоза, пока это возможно. С уважением, Светлана.

У МЕНЯ ПЛОХАЯ ОСАНКА, Я ГОРБЛЮСЬ. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?

Здравствуйте, у меня плохая осанка. Мне это говорят, но я ничего не видел. Меня с друзьями сфотографировали, и тогда я увидел то, что я горблюсь и у меня действительно плохая осанка. Что мне делать?

Реберный горб

КОМБИНИРОВАННЫЙ СКОЛИОЗ 3 СТЕПЕНИ, ЗАМЕТНЫЙ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ

Здравствуйте, Елена. У меня комбинированный сколиоз 3 степени, 40 /30 , как можно это исправить? ЛФК не помогает, за год ухудшение на 15 . Очень печалит наличие очень заметного реберного горба, и бросающаяся в глаза асимметрия плеч.

Реберный горб

МОЖНО ЛИ УМЕНЬШИТЬ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКОЙ?

Доброго дня, Елена! Задам, пожалуй, уже набивший оскомину вопрос Вам. У меня сколиоз уже с самого раннего детства, как обнаружили в 9 лет 3 степень (40 градусов угол искривления), так я и живу с ним. Сейчас хожу к остеопату, он помогает мне избавиться от болевых ощущений и настоятельно рекомендует заниматься ЛФК. Про всю пользу занятий ЛФК я наслышана. Но хотелось бы узнать Ваши рекомендации. С чего же мне начать все таки. И один очень наболевший вопрос. МОЖНО ЛИ ПРИ ПОМОЩИ ЛФК СДЕЛАТЬ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ МЕНЕЕ ЗАМЕТНЫМ. Заранее спасибо Вам. Жду с нетерпением ответа.

АССИМЕТРИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

S-ОБРАЗНЫЙ СКОЛИОЗ 3-4 СТ, АСИММЕТРИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Здравствуйте, Елена. Очень благодарна за ваши программы Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи. Чувствую себя намного лучше. Занимаюсь почти 2 мес. У меня s-образный сколиоз 3-4 степени право-грудной лево-поясничный и мне 43 года. Хотела у Вас узнать, есть ли у Вас специальные корректирующие асимметричные упражнения или комплекс упражнений по моей проблеме? Спасибо, Наталья

плавание и сколиоз

С-ОБРАЗНЫЙ СКОЛИОЗ, КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ ПОЗВОНОЧНИКА

Елена, добрый день. Наш сын, Данил, 17 лет, 2,5 года назад попал в аварию (ехал на велосипеде, был сбит), пролежал две недели в больнице (сотрясение, травма головы), врачи на позвоночник не обратили внимания, хотя ушиб был и пятно темное только недавно стало сходить. Через год проявилась ситуация, стал болеть позвоночник; сделав рентген, выяснилось, что позвоночник искривлен с-образно, отклонение 26 градусов. Запаковали в несъёмный корсет на три месяца, затем 10 сеансов массажа, легкая гимнастика. Все. При осмотре нашли явное улучшение. Через год снова рентген, искривление 40 и 38 градусов соответственно и застарелый компрессионный перелом 8-го грудного позвонка.

Вопрос. Как Вы считаете, как нам лучше поступить? Мы можем на осенних каникулах приехать в Москву на 2-3 дня для показательных, рекомендательных занятий, дабы получить некий импульс для начала нового, качественно лучшего подхода к оздоровлению, применяя Вашу практику восстановления здоровья организма и позвоночника. Или покупаем диски и занимаемся? Данил каждый день, перед школой, к 7 утра, ходит в бассейн, плавает. Дополнительно два раза в неделю вечером занимается с тренером в том же бассейне. Дома каждый день занимается физкультурой, но довольно спонтанно, хаотично, не системно. Когда бываем на даче, он всегда скорый и старательный помощник. Кратко все.

Спасибо большое за Ваши труды, ваш оптимизм просто окрыляет, появляется надежда на качественно лучшее состояние здоровья организма. Но. Оказывается, самая-то проблема, это понуждение себя, а современному молодому человеку это дается ох, как не легко! Ещё раз, огромное Вам спасибо, заслуженно уважаемая Елена! И в дальнейшем, творческих успехов Вам, Елена!

плавание и сколиоз

СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, МАССАЖ И ФИЗИОПРОЦЕДУРЫ НЕ ПОМОГАЮТ

Здравствуйте, Елена. У меня 1 год сколиоз и 2 год остеохондроз. Посоветуйте пожалуйста мне какие-нибудь упражнения. Мы прошли всех врачей, мне прописывают массаж и физиопроцедуры, но они помогают только на время примерно на месяц два, а потом всё сначала. Буду очень признательна.

коксартроз

КОКСАРТРОЗ 1-2 СТ, СКОЛИОЗ, ПЕРЕКОС ТАЗА И ПЛОСКОСТОПИЕ

Здравствуйте, уважаемая Елена. Извините, что отнимаю у Вас время, для себя я определилась — 4 месяца назад диагноз — бурсит. Сильная боль во время сна на боку, в периоды обострения в разных местах. Тазобедренные суставы с внешней стороны, пах, седалищный бугор. Кроме того у меня коксартроз 1-2 степени, перекос таза, сколиоз и плоскостопие. Врач рекомендовал ЛФК. Мини-комплекс для позвоночника и Стройные ноги и жизнь без артроза подойдут? Но главный вопрос — моей маме 89 лет у нее коксартроз 4 степени (ходит с ходунками) грыжа шморля, перекос таза. Неделю назад она слегла — сильно болят спина и ноги. Т.к. она не транспортабельна, предположительный диагноз сенильный остеопороз. Помогут ли ваши комплексы поставить ее на ноги, если да — то какие?

ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА, СКОЛИОЗ И ПОЯСНИЦА ПОБАЛИВАЕТ

Елена, добрый день! На Ваш сайт попала в связи с тем, что искала можно ли заниматься стрип пластикой при наличии остеохондроз шейного отдела. Дело в том, что я уже отзанималась почти месяц и скорее всего из-за резких движений головой состояние обострилось, появилось головокружение, помутнение в голове, тошнота, вялость. До этого было более менее нормально. Но т.к. мне уже 32 года я решила что это сигнал и необходимо что-то делать и заниматься своим позвоночником основательно. У меня еще есть сколиоз и поясница меня тоже беспокоит.

В связи со всем этим, хочу задавать Вам следующие вопросы, и очень надеюсь получить ответ: 1) Какие комплексы Вы посоветуете, я хотела заказать Скорая помощь при болях в спине и Лечебная гимнастика для шеи? 2) Можно ли мне ходить в тренажерный зал, если нет, то каким видом спорта заниматься чтобы поддерживать себя в форме? 3) Я живу в ЯНАО (г.Губкинский), возможно ли будет осуществить доставку дисков сюда, или проще скачать по ссылке? Спасибо. Очень жду Вашей обратной связи!

S-ОБРАЗНЫЙ СКОЛИОЗ

S-ОБРАЗНЫЙ СКОЛИОЗ 2 СТ ГРУДО-ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА

Здравствуйте, Елена. Порекомендуйте пожалуйста какой комплекс упражнений прииобрести у вас. S-образный сколиоз грудо-поясничного отдела 2 степени.Мне 40 лет. Ранее, с 16-18 лет усердно делала зарядку. Перестала беспокоить спина и я забросила тренировки. Неделю назад стала болеть спина. Предположительно защемление. Что порекомендуете? Благодарю.

ЛЕВОЕ ПЛЕЧО ВЫШЕ ПРАВОГО

ЗАМЕТИЛА, ЧТО У МЕНЯ ЛЕВОЕ ПЛЕЧО ВЫШЕ ПРАВОГО

Здравствуйте, Елена. Недавно заметила, что у меня левое плечо выше правого (я правша). Посоветуйте, пожалуйста пару упражнений, чтобы предотвратить сколиоз. Заранее спасибо.