Елена, хочу спросить: при s- сколиозе можно закидывать ноги за голову и держать, это запрещено при сколиозе и резкие повороты туловища?
Еще самокат(не электро), можно ли кататься на нем при сколиозе, что бы не навредить ?
Спасибо большое за упражнения, занимаемся! Правда, у вас так быстро всё получается, что пока я переваливаюсь на другой бок, вы уже делаете следующее упражнение!
Елена, г. Реутов
Здравствуйте, Елена.
S-образный сколиоз очень каверзная болезнь, поэтому не желательны закидывания ног за голову,
потому что можно нанести травму шейному отделу.
Йога при сколиозе опасна — это мое профессиональное мнение.
При сколиозе позвонки подкручены и резкие повороты туловища тоже травматичны.
На самокате нагрузка идет на мышцы одной стороны, так как вы толкаетесь
одной толчковой ногой, и это тоже не на пользу вашему искривленному позвоночнику.
S-образный сколиоз опасен для шейного отдела, и приводит к ущемлению кровотока к мозгу,
поэтому я вам предложила комплект из 3-х курсов.
Меня очень радует, когда люди задают интересные вопросы, и осторожны при наличие
серьезного заболевания позвоночника, такого как сколиоз.
При выполнении упражнений не торопитесь и делайте по малому количеству и с малой амплитудой.
Все достигается регулярной тренировкой! и этот короткий комплекс нужно выполнять 2-3 раза в день,
чтобы получить оптимальный эффект.
Но для коррекции и укрепления сколиоза этого комплекса мало.
При s-образном сколиозе рекомендую заказать на сайте комплект из 3-х курсов
«Для полного восстановления позвоночника«, потому что нужен КОМПЛЕКСНЫЙ подход
для коррекции искривления.
Вот ссылка на комплект
Для правильного восстановления нужно укрепить крупные группы мышц и дорабатывать
на проблемные отделы шейный и поясничный.
В рекомендованном комплекте есть все необходимые курсы.
Вы не написали ваш возраст, а это важно для того, чтобы дать вам более конкретные рекомендации.
Если вы возрастной человек, то желательно заказать скайп-консультацию,
где мы разберем ваш случай, все ваши симптомы и я дам вам развернутый ответ
и необходимые рекомендации по восстановлению позвоночника.
Вы должны хорошо понимать, что делать, в каком направлении двигаться,
чтобы улучшить свое самочувствие и остановить разрушительные процессы.
Заказ скайп-консультация Здесь
Добрый вечер Елена! Мне 32 года, у меня сколиоз 2 степени, как следствие сильная сутулость. Внимательно изучила ваш сайт и заказала себе 2 диска. Лечебная гимнастика для шеи и Мини-комплекс для позвоночника. С детства мама следила за моей осанкой, водила на ЛФК, массажи и я делала упражнения дома прописанные врачом. 
Здравствуйте, Елена. Моей дочери 15 лет, у неё сколиоз 1-й степени, и к тому же уже горб, что делать? Бью её, ругаю, все равно не выпрямляется, делать сильные физические упражнения, не вариант, у неё хронический артрит, она очень худая, вес 37, рост 163. Не ребёнок, а наказание.
Елена, здравствуйте! Хочу срочно приобрести Ваш новый тренинг СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ! Может есть возможность купить его уже сейчас? У сына 10,5 лет сколиоз 2 ст, плоскостопие, нужно срочно начинать занятия. И начинать хотелось бы именно по новой программе. По описанию мне очень понравилось. Там есть практически все, что нужно, включая упражнения для шеи. Надеюсь этот комплекс можно выполнять также детям 4 и 5 лет? 
Здравствуйте, у меня плохая осанка. Мне это говорят, но я ничего не видел. Меня с друзьями сфотографировали, и тогда я увидел то, что я горблюсь и у меня действительно плохая осанка. Что мне делать?
Здравствуйте, Елена. У меня комбинированный сколиоз 3 степени, 40 /30 , как можно это исправить? ЛФК не помогает, за год ухудшение на 15 . Очень печалит наличие очень заметного реберного горба, и бросающаяся в глаза асимметрия плеч.
Здравствуйте, Елена. Очень благодарна за ваши программы Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи. Чувствую себя намного лучше. Занимаюсь почти 2 мес. У меня s-образный сколиоз 3-4 степени право-грудной лево-поясничный и мне 43 года. Хотела у Вас узнать, есть ли у Вас специальные корректирующие асимметричные упражнения или комплекс упражнений по моей проблеме? Спасибо, Наталья